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Episodios
Cap. Especial Coronavirus 13: Resistir o Avanzar
En estos días por un lado y/o por otro estamos escuchando la canción "Resistiré", y desde luego que vamos a resistir, pero ¿y si además podemos avanzar hacia lo que sí queremos más en nuestras vidas? ¡Seguimos...
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Cap. Especial Coronavirus 12: Cómo crear libertad entre paredes
Hoy te invito a practicar con una herramienta que te ayudará a influenciar tu Estado Emocional, y que te permitirá crear libertad incluso estando entre 4 paredes.
¿Qué más puedo hacer para superar este momento con...
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Cap. Especial Coronavirus 11: Dónde regresar si estás perdido
¿Te sientes perdido/a? En el capítulo de hoy te cuento un lugar muy especial al que podrás volver una y otra vez cuando sientas que estás perdido/a y que te permitirá centrarte y retomar la dirección. Un lugar al que...
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Cap. Especial Coronavirus 10: Tu peor amigo en esta situación
Estamos en una situación en la que nuestras rutinas se han puesto patas arriba. Hoy te cuento cuál es el peor amigo que te puede acompañar en este momento y también el que puede ser tu mejor aliado.
Espero que te sea...
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Cap. Especial Coronavirus 9: El arte de trabajar juntos
En el capítulo especial de hoy te hablo de la importancia de trabajar juntos cuando queremos alcanzar objetivos comunes y cómo afecta o aporta al equipo el juicio y la descalificación o la crítica constructiva.
Espero...
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Cap. Especial Coronavirus 8: Si volviera a nacer
En el capítulo de hoy comparto contigo un ejercicio que te permitirá sacarle el máximo partido a este periodo.
Espero que te sea de mucha utilidad.
Gracias por estar haciendo tu parte! Un abrazo enorme
Mónica...
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Cap. Especial Coronavirus 7: Para eso estamos
El otro día mi vecina me regaló esta frase: para eso estamos. Y es que en estos momentos sentirnos útiles, sentir que estamos contribuyendo nos ayuda a vivir esta situación con un mejor estado de ánimo. ¿Y cómo...
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Conversación con Tina Zhang. Conversaciones útiles en momentos difíciles
En esta sesión especial hablo con Tina Zhang, quien vive en Shangai. Allí están al otro lado del túnel y su experiencia puede ser de gran ayuda para nosotros que nos encontramos en pleno túnel! No te pierdas lo que...
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Conversaciones útiles en momentos difíciles. Segunda Sesión
Claves para gestionar la queja y mantener la armonía y el bienestar en nuestras relaciones. Los 3 miedos más comunes en esta situación y cómo gestionarlos + Preguntas
SI QUIERES FORMAR PARTE DE
"CONVERSACIONES...
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Conversaciones útiles en momentos difíciles. Primera Sesión
Ideas prácticas para sacar el máximo partido a la nueva situación y gestionar el miedo y la incertidumbre + Preguntas
Los últimos días han sido, como poco, desorientadores.
La rapidez con la que se iban sucediendo...
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Cap. Especial Coronavirus 6: ¿Te imaginas?
¿Cuántas veces te has hecho esta pregunta desde que todo esto empezó? Y sobre todo, ¿has sido consciente de las emociones que esta pregunta ha generado en ti?
En el capítulo especial de hoy te hablo de cómo esta...
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Cap. Especial Coronavirus 5: qué hago con tanto tiempo, ¡No hagas nada!
Estamos en una sociedad en la que hacer y hacer es lo que vale. Si no haces estás perdiendo el tiempo. ¿Qué te parece si no haces nada? Hoy te propongo una nueva forma de ver el no hacer nada, para que lo pongas en...
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