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Episodios
Cap. 79: Cómo decir a alguien lo que no te gusta sin que le siente mal
La semana pasada dediqué el capítulo de nuevas perspectivas a cómo encajar las críticas. Incluidas las críticas constructivas que van bien intencionadas y que aun así escuecen un poco al escucharlas.
Una de vosotras,...
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Cap. 78: 3 ideas para encajar una crítica
Por muy constructiva o bien intencionada que sea una crítica, a muchos de nosotros nos cuesta procesarlas y sacarles todo el beneficio que pueden conllevar.
Que las críticas te ayudan a crecer es algo que he oído...
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Cap. 77: La diferencia entre sacrificio y servicio
La forma de dar sin sacrificarse.
Si has estado alguna vez en la disyuntiva de dejar de hacer algo que tenías planeado para ti, con el fin de hacer algo por otra persona o personas, habrás experimentado una de estas...
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Cap. 76: ¿Buscas la aprobación de los demás? Aplica estas 2 ideas
Uno de los primeros pasos que necesitamos dar para retomar el control de nuestra propia satisfacción, sentimiento de seguridad y equilibrio personal es revisar:
1. Si vamos por la vida queriendo aprobar en todo,
2. Y...
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Cap. 75: Cómo gestionar el miedo a la muerte
Lo que nadie te cuenta del miedo a la muerte.
El COVID19, como cualquier otra situación extrema, saca a la luz aspectos que pasan desapercibidos en el ir y venir del día a día.
Uno de estos aspectos que nos ha puesto...
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Cap. 74: Cómo encontrar tiempo para lo que quieres
Encontrar tiempo para sentarse tranquilamente a realizar una actividad, o a no hacer nada, se está convirtiendo en un objetivo cada vez más difícil.
Mucho tiene que ver con las circunstancias externas sobre las que...
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Cap. Especial Coronavirus 19: Vivir el momento o hacer planes
Muchas personas me están diciendo que lo que están aprendiendo de este momento es a vivir el momento y no hacer planes porque nunca sabes lo que va a pasar. Pero ¿es incompatible hacer planes y vivir el momento? Ésta...
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Cap. Especial Coronavirus 18: 3 hábitos que abandonar
Hoy te propongo 3 hábitos para abandonar en tu día a día. Si lo pones en práctica seguro que ganarás en confianza, tranquilidad y bienestar en tu vida.
¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito?
Mi...
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Cap. Especial Coronavirus 17: Por lo menos tú puedes ir a trabajar
En el capítulo especial de Nuevas Perspectivas de hoy te propongo una perspectiva sobre el trabajo que te permitirá vivir todas las horas del día con la misma ilusión sin necesidad de salir del trabajo para empezar a...
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Cap. Especial Coronavirus 16: Confirma tus suposiciones
Somos muy rápidos a la hora de suponer o imaginar por qué el otro a dicho o hecho lo que ha dicho o hecho, pero pocas veces nos tomamos el tiempo de confirmar si nuestras suposiciones son correctas. La historia que...
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Cap. Especial Coronavirus 15: Cómo crear hábitos duraderos
Conoce la fórmula para integrar un hábito o un cambio que sea duradero en tu vida. Qué hacer y qué obstáculos te vas a encontrar : H=[(T+A+Ref)xRep]xC
¿Qué más puedo hacer para superar este momento con éxito?
Mi...
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Cap. Especial Coronavirus 14: Tener miedo está bien pero no le des el mando
Tener miedo está bien pero cuando le das al miedo el poder puede que te quedes paralizado o que, si decides avanzar, te cueste mucho más y vayas en la dirección que decide el miedo y no en la que tú deseas. ¡Tú no...
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