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Episodios
Cap.17: Tus limitaciones no son tus límites
Quizás hayas oído a personas compartir que hubo una frase o un momento en el que cambio sus vidas. Puede incluso que desees tener una de esas experiencias.
Y si es así, seguro que te va a gustar oír que tener una de...
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Cap. 16: Tomarse en serio el disfrute
Han pasado 2 años desde que me propuse muy seriamente disfrutar más de cada uno de los momentos de mi vida, tanto en el trabajo como en lo personal y social.
Quizás pienses, "bueno, pero a ti que te gusta lo que...
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Cap. 15: Prácticas con Sentido
Mi parte aventurera y experimentadora me ha llevado a probar un montón de prácticas, estrategias, hábitos y herramientas con el fin de conseguir estar más estable emocionalmente y avanzar en mis proyectos personales y...
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Cap. 14: El poder de Apoyarse
Ya está listo el capítulo #14 de Nuevas Perspectivas: El poder de apoyarse (Te adelanto: la mitad del vídeo me lo paso emocionada recordando aquel momento tan especial)
He elegido una de las perspectivas que más me...
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Cap.13 Reconciliarse con los errores
Quién me iba a decir que hoy que escribiría sobre los errores empezaría el día dejando a uno de mis clientes en la puerta porque cometí un error al poner la cita en mi calendario.
Cuando Beatriz me ha dicho que había...
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cap.12: La sabiduría del duelo
Esta semana quiero compartir una forma de ver el duelo que te ayude a realizarlo de una forma saludable y útil.
Todo ser humano necesita un periodo de tiempo para adaptarse a los cambios. Tanto si son deseados como...
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Cap.11: Todos los caminos llevan a Roma
Según empiezo a escribir el email de esta semana siento ese bienestar que se te despierta después de haber hecho algo importante para ti y que te ha salido como querías.
Una sensación de satisfacción que cada vez...
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Cap.10: No soy lo que hago
Hablando un día con un amigo Irlandés me dijo que en Irlanda todo el mundo estaba muy, pero que muy ocupado. O por lo menos eso es lo que decimos para sentirnos valiosos e importantes.
Me dijo que había una creencia...
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Cap.9: El sustituto de la paciencia
El tema de la paciencia, o mejor dicho de no tener paciencia o de ver la paciencia como herramienta de gestión emocional, me vuelve a la mente una y otra vez.
Si bien parece obvio que para gestionar la impaciencia,...
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Cap.8 Esperanza-Optimismo / Alivio-Satisfacción
Durante prácticamente toda mi vida he pensado que el tener esperanza es un estado emocional bueno y beneficioso.
Al fin y al cabo la esperanza te hace vivir la incertidumbre, el no saber, con un poco más de...
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Cap. 7: En cada momento tengo todo lo que necesito
Ésta es sin duda una de las formas de pensar que más confianza me ayuda a despertar y de ahí que te proponga que sea con la que experimentes esta semana.
Recuerda que la perspectiva o la historia que nos contamos no...
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Cap. 6: El poder EN el ahora
Si uno de tus deseos es disfrutar más seguro que en algún momento has considerado estar más en el momento presente. En el ahora.
Muchas de las prácticas de gestión emocional o de desarrollo personal tienen que ver...
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