Sobre Mónica

cap.12: La sabiduría del duelo

Episodio #12

Esta semana quiero compartir una forma de ver el duelo que te ayude a realizarlo de una forma saludable y útil. Todo ser humano necesita un periodo de tiempo para adaptarse a los cambios. Tanto si son deseados como si no lo son. Y a este periodo de tiempo, que varía de una persona a otra y de una circunstancia a otra, es a lo que me voy a referir como duelo. Hablamos del duelo principalmente cuando perdemos a una persona querida, pero resulta que este periodo de duelo ocurre en muchas otras ocasiones en nuestras vidas. Una de las palabras que nos indica que necesitamos un periodo de adaptación es la palabra "perder". Cuando perdemos a una persona querida, una mascota, cambiamos de casa, de ciudad, de trabajo o compañeros, incluso hasta cuando cambiamos de estación o de rutinas, necesitamos adaptarnos a estar sin ello. La buena noticia es que el ser humano es capaz de adaptarse a cualquier situación. Eso sí, con ayuda de sus emociones. La información que durante el periodo de duelo nos intentan transmitir nuestras emociones, en particular la tristeza, es además fundamental para nuestro desarrollo personal y sobre todo para avanzar en el duelo. Y es que no se trata de olvidar, sino de hacer los cambios necesarios para adaptarse a la nueva situación. En La sabiduría del duelo verás ejemplos de lo que nos quieren decir nuestras emociones y la claridad que nos pueden llegar a aportar en momentos tan delicados de nuestras vidas. Con esta perspectiva verás que es más fácil transitar de una situación a otra de una forma más fluida de lo que piensas. Si, habrá tristeza, pena o incluso angustia o inseguridad, porque son la forma en la que nuestra parte sabia se comunica con nosotros para ayudarnos en la adaptación a las nuevas condiciones o situación. Los duelos, más grandes o más pequeños, son procesos por los que pasamos mucho más frecuentemente de lo que creemos. Y con esta nueva perspectiva, se pueden convertir además en una herramienta de auto-conocimiento y desarrollo personal. Espero que disfrutes de esta perspectiva y la pongas en práctica. Te deseo una muy feliz semana, Un abrazo muy fuerte, Mónica Accede a este capítulo en mi Vídeo Blog: https://www.elfactorhumanoburgos.com/duelo/ Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete al podcast y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Si esto te ha gustado entonces mi training mensual PODER PERSONAL te va a encantar. Una vez al mes asistirás en directo a una sesión en la que reconectarás con tu poder, volverás a traer tu atención a lo que para ti es más importante y donde conocerás y descubrirás herramientas y prácticas que implantar en tu día a día haciendo lo más importante, tomar el poder sobre aquello que sí está en tus manos. Además podrás hacerme preguntas en directo y, si no puedes asistir, tendrás acceso a la grabación y podrás plantear tus preguntas en la zona exclusiva para ello. Para mí será un placer trabajar contigo, acompañarte en tu crecimiento y servirte de apoyo en los momentos de flaqueza. ¡¡Únete a mí y despierta todo tu PODER!! Toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/p/training-poder-personal Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: [email protected]