Sobre Mónica

Cap. 72: Cómo poner límites sin poner distancia

Episodio #72

Habiendo sido una persona con tendencia a callarme en las discusiones por miedo a decir algo que no gustara, o peor aún, a que la relación se rompiera, me ha sido difícil poner mis propios límites. Bien en forma de preferencias o necesidades, y gracias a mi capacidad de adaptación, elegía no decir nada. Hasta que la cosa era insostenible y entonces, la única manera que tenía de poner límites era alejándome. Es decir, poner distancia. Y el miedo a que la relación se rompiera, resultaba entonces una realidad. Pero no porque la otra persona la rompiera, sino porque yo no sabía cómo estar en ella dando importancia a mis preferencias y necesidades. La estrategia de poner distancia para así poner límites me llevaba además a cerrar mi corazón a la persona con la que ponía distancia. No sabía poner límites y quedarme conectada con la persona. Y ciertamente, no sabía cómo poner distancia y mantener abierto mi corazón. En los últimos años una de las cosas más significativas que ha cambiado en mí y que me ha convertido en una mujer mucho más segura y libre en mis relaciones es precisamente que he aprendido a poner límites, manteniendo a la vez mi corazón abierto. Y no hay color :-) Lo peor de cerrar el corazón, es que lo tienes que mantener cerrado, y eso no nos sienta nada bien. De ahí que en el capítulo de Nuevas Perspectivas de esta semana comparta contigo cómo poner límites, sin poner distancia. Espero de corazón que le des una oportunidad a esta perspectiva. ¡¡Hazlo por ti!! Te deseo una muy feliz semana. Un abrazo enorme, Mónica Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/la-mente/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! 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