Sobre Mónica

Cap. 84: Cómo desconectar con éxito después de las vacaciones

Episodio #84

Únete a la Comunidad de El Factor Humano para no perderte ninguno de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH !Bienvenido/a a Septiembre! Otros años la vuelta al cole significaba el comienzo de las rutinas y horarios para el resto del año y, aunque este año esas rutinas no se sabe muy bien cómo van a ser o cuánto van a durar, lo que sí sabemos es que: El verano llega a su fin y con él se va la posibilidad de desconectar. ¿O quizás no? ¡Quizás haya todavía posibilidad de desconectar! :-) Si se te ha hecho corto el verano. Si piensas que ya se te ha acabado lo bueno. Entonces, el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas te va a ser muy útil. En él compartiré 4 ideas para continuar desconectando a diario. Desconectar no debería ser algo que hacemos de vez en cuando, sino una práctica de bienestar que nos ayuda precisamente a no llegar agotados al final del día, al fin de semana o a las vacaciones. Y es que no es muy recomendable dejar para mañana lo de desconectar. Te lo digo por experiencia. Me he pasado años "tirando" un poco más pensando que ya descansaría o desconectaría más adelante, sólo para descubrir, que más adelante me esperaban más cosas. Siempre va a haber algo más, de ahí que, si dejamos el desconectar o el descansar para luego, puede ser que ese luego no llegue nunca. O que para cuando lleguemos estemos tan agotados mental, física y emocionalmente que el simple hecho de parar no sirva. Si ves que caes en este tipo de dinámica, las 4 ideas que te propongo para desconectar con éxito en tu día a día te van a venir como anillo al dedo. Disfrútalas, y sobre todo ponlas en práctica. Yo brindo por tu bienestar y el poder de generarlo. ¡Feliz vuelta de verano! Un abrazo muy fuerte, Mónica PD: ¿QUIERES FORMAR PARTE DEL GRUPO DE PIONEROS DE MI NUEVA COMUNIDAD DE DESARROLLO Y LIDERAZGO PERSONAL? Una de las preguntas que me he hecho regularmente desde que comencé con el centro de El Factor Humano es, “¿cómo puedo hacer que mi servicio sea lo más valioso posible para mis clientes?” A principios de este año, después de hablar con algunos de vosotros, decidí hacer ciertos cambios en los servicios que te ofrezco. En particular para que el trabajo que realizamos juntos sea: + Personal + Práctico + Flexible + Asequible Querías que se ajustara a ti. A tu ritmo, a tu capacidad de inversión, a la vez que estar acompañada de mí. De ahí la nueva Comunidad. El 14 de Septiembre comienza una semana muy especial. Al final de la semana, habremos formado el grupo de pioneros y pioneras de la nueva comunidad de desarrollo y liderazgo personal. Esa semana te cuento todo y me encantaría que fueras uno de ellos y de ellas. Estate atenta al email o las redes para no perderte esta oportunidad. Si no recibes mis correos puedes unirte aquí: https://bit.ly/newsEFH Besos, Mónica Accede a este capítulo en mi Vídeo Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Si este audio te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros capítulos. ¡GRACIAS! Escucha el audio del capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada" también en iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------- PODER EMOCIONAL -------------------- Si quieres saber más sobre mi trabajo con las Emociones, y: - descubrir la Gestión Intencional, la gestión más innovadora de las Emociones, - qué es el Estado Emocional Base y cómo crearlo, - y los 6 Pilares de la Gestión Emocional, entonces sigue este link: https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional -------------------- DESCUBRE, CONECTA Y PON EN MARCHA TU PODER PERSONAL!! -------------------- Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad. La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives. Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos. Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute. Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti". Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del Training de Poder Personal. Las he agrupado en 4 colecciones que cubren las 4 áreas principales de nuestra vida: Colección 1. Nuestro estado emocional. Qué hacer para sentirnos mejor, tener más momentos de disfrute, alegría y amor. Colección 2. Nuestras relaciones. Qué hacer para crear más armonía, complicidad, colaboración y buen rollo en ellas. Colección 3. Nuestros objetivos, propósitos o sueños. Cómo gestionar los obstáculos que nos encontramos de camino hacia lo que aspiramos o deseamos. Colección 4. Nuestros hábitos y poder personal. Cómo funciona el ser humano y qué hábitos son más adecuados para conseguir un mayor equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Las colecciones están garantizadas al 100%, de forma que si las compras, y antes de 7 días decides que no son para ti, te devolvemos tu inversión. Si después de los 7 días decides quedarte con ellas para siempre te enviaremos TODOS LOS AUDIOS de las sesiones para que puedas oírlos en cualquiera de tus dispositivos móviles de camino al trabajo, cuando pasees :-) En estas sesiones encontrarás QUÉ HACER, CÓMO HACERLO y lo más importante, LA ENERGÍA DE ASPIRACIÓN, DE POSIBILIDAD, DE MOTIVACIÓN que aportan. Esta energía es la que hará que ocurran cambios. ¡Así que a por ello! Más información: https://monica.mykajabi.com/4-colecciones-poder-personal Y si quieres saber más sobre qué es y es qué consiste mi Training Online Poder Personal: https://monica.mykajabi.com/poder-personal Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en: https://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ Contacta conmigo en: [email protected]